Es gibt Tage, an denen wir funktionieren wie Uhrwerke. Wir stehen auf, machen weiter, haken ab. Der Kalender bestimmt den Takt, der Alltag das Tempo. Und irgendwo zwischen „muss noch“ und „gleich noch schnell“ verlieren wir etwas, das wir viel zu selten bemerken: uns selbst. Vielleicht kennst du diesen Moment – wenn die Seele leise anklopft und sagt: „Es reicht. Ich will wieder fühlen.“ Für viele beginnt dieser Wendepunkt nicht in einem Seminarraum, nicht im Fitnessstudio und nicht einmal im...

Waldbaden – im Japanischen Shinrin Yoku – bedeutet nichts anderes als: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Nicht wandern. Nicht joggen. Nicht leisten. Sondern wahrnehmen: das Licht zwischen den Zweigen, den Duft von Erde, das Rascheln der Blätter, den eigenen Atem. Shinrin Yoku wurde in Japan als Gesundheitsritual entwickelt – weil man feststellte, dass der Wald den Körper beruhigt, den Geist klärt und das Immunsystem stärkt. Schon wenige Minuten zwischen Bäumen senken Stresshormone,...

Ich gebe es zu: Der Start von WALDVERLIEBT fühlt sich ein bisschen an wie eine Wanderung ohne Karte – aufregend, schön, und manchmal frage ich mich kurz: „Wo geht’s hier eigentlich lang?“ Nach Monaten voller Ideen, Schreibnächte, Testdrucke und Kaffeetassen steht WALDVERLIEBT endlich auf eigenen Beinen. Das Buch ist da. Das Waldtagebuch duftet nach frischer Druckfarbe. Die Kurse nehmen Form an. Und ich? Sitze zwischen Kartons, Website-Baustellen und ganz viel Vorfreude. Klar, noch läuft nicht...