Stille-Kraft-Yoga

„Stille-Kraft-Yoga“ ist kein gewöhnliches Yogabuch – es ist ein Wegbegleiter in Ringbuchform. Ein Schatz voller Übungen, poetischer Texte und Naturbilder, der dich sanft zurückführt: zu deinem Atem, zu deiner inneren Kraft, zur Stille.

Dieses Werk lädt dich ein, nicht zu trainieren, sondern zu spüren. Seite für Seite öffnet sich dir ein Raum, in dem Körper, Atem und Natur miteinander ins Gespräch kommen. Die Bewegungen sind einfach und achtsam, für jede Lebensphase zugänglich – ob du Neues entdecken willst, dein Leben bewusst gestaltest oder in Ruhe zurückschaust.

Was dich erwartet:

• 30 sanfte Übungen – aufgeteilt in drei Lebensbereiche

• Klar gegliedert, stabil im Ringbuch – perfekt für Praxis drinnen und draußen

• Poetische Sprache, die dich trägt statt antreibt

• Übungen, die ohne Matte, jederzeit und überall möglich sind – im Wald, im Garten, am Balkon oder in deinem Wohnzimmer

Stille-Kraft-Yoga ist kein Trainingsplan, sondern eine Einladung: Bewegte Stille.

Ein Buch, das dich begleitet – im Aufbruch, im Gestalten, im Erinnern.